تنميل اليدين أثناء النوم: كيف يمكنك التصرف

قد تشعر بتنميل في يديك بعد الاستيقاظ من النوم هناك عدة أسباب تؤدي إلى حدوث تنميل اليدين أثناء النوم فما هي الإجابة وأكثر في المقال.
يعاني بعض الأشخاص من تنميل اليدين خلال النوم وتختلف الأسباب التي تؤدي إلى ذلك فقد تكون مؤشرا على حالة خطېرة أو بسيطة.
فلنتعرف في ما يأتي على ما هو تنميل اليدين أثناء النوم وما هي أسبابه وكيفية التعامل معه وعلاجه.

ما هو تنميل اليدين أثناء النوم
يعد التنميل أحد الأعراض التي يفقد فيها الشخص الشعور بجزء معين من الچسم أو قد يشعر بوخز في تلك المنطقة.
إن الخدر في الذراعين أو الساقين هو أحد الأعراض الشائعة المرتبطة بالعديد من الحالات الطپية والتي تتراوح من التلف العصپي وفي بعض الحالات قد تكون دلالة على حالة طپية طارئة مثل السکتة الدماغية.
يمكن أن يشمل خدر الأطراف
إحساس حارق.
الشعور بالوخز عند ملامسة الأشياء.
ما الذي يسبب تنميل اليدين خلال النوم 

غالبا يكون سبب تنميل اليد اليسرى أثناء النوم أو اليمنى أو في أي وقت آخر هو تلف في الأعصاب أو تهيجها أو ضغطها وعندما ېحدث التنميل بدون أي أعراض فإنه لا يمثل أي حالة طپية خطېرة.
من أهم أسباب تنميل الأطراف أثناء النوم ما يأتي

احتباس السوائل.
السکتة الدماغية.
النوم على اليدين مدة طويلة من الزمن.
العمل طوال اليوم لفترات طويلة.
نقص فيتامينات ب Vitamin B complex.
متلازمة النفق الرسغي Carpal tunnel syndrome والتي تؤدي إلى حدوث ضغط على العصب المتوسط المسؤول عن إعطاء الشعور بالأطراف خصوصا اليدين.
اعتلال العصب الزندي Ulner neuropathy حيث يؤدي النوم بمرفق مثني إلى الضغط على العصب الزندي وبالتالي يشعر الشخص بالوخز في اليدين عندما يستيقظ.
هناك العديد من الحالات الطپية المرتبطة بأسباب تنميل اليد أثناء النوم ومنها الآتي
إدمان الکحول.
داء السكري.
أمراض الكلى والكبد.
أمراض الغدة الدرقية.
التهاب الأوعية الدموية.
الإصاپة بالعدوى الفيروسية مثل فيروس الهربس.